氣虛,一般是指中氣不足,力氣弱的人或孩童,這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛,是說消化系統(tǒng)比較差,腸蠕動(dòng)慢。所以,越吃寒冷的水果,越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng),使肌肉無力,吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。
尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來說,他們氣虛脾虛,基礎(chǔ)代謝率低,體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少,四肢即便在夏天也是冷的。相較而言,這類人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進(jìn)空調(diào)房間。所以,這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是天然養(yǎng)生佳品。
說起溫?zé)岬乃?,像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝缘乃窍喈?dāng)受人們歡迎的。在冬季吃一些溫性的水果既不會(huì)引起上火,而且也能幫助改善一些氣虛等情況,幫助身體回暖。
除了水果之外,我們這里還不得不提到最近因?yàn)樵谘胍暡コ鲆鸫鬅岬酿B(yǎng)生保健品——現(xiàn)代化中藥人參皂苷Rh2。
2017年9月16日,中央電視臺(tái)《紀(jì)錄東方》播出科普紀(jì)錄片“百草之王的饋贈(zèng)”,讓我們了解到人參主要的化學(xué)成份分為初級(jí)代謝產(chǎn)物和次級(jí)代謝產(chǎn)物。初級(jí)代謝產(chǎn)物主要是我們常說的一些功能性成分,就是說營養(yǎng)性成分,比如說像一些多糖,糖類,氨基酸,蛋白質(zhì)這些成分,而現(xiàn)在人參做藥用的主要的活性成分是人參皂苷。
人參皂苷被視為是人參中的活性成分,一直是醫(yī)藥學(xué)家研究的目標(biāo)。從1962-1965年間,日本天然藥物化學(xué)家柴田受到中國古代中醫(yī)思維的影響,以漢方為依據(jù),首先鑒定各種人參皂苷的結(jié)構(gòu)開始,到如今,科學(xué)家通過幾十年不斷的探索和研究,已經(jīng)能從人參皂苷中分離鑒定出60多種物質(zhì)。而就在這個(gè)過程中,1983年,日本科學(xué)家北川勛首次從朝鮮紅參中分離出人參皂苷Rh2,這一發(fā)現(xiàn)使全世界的藥學(xué)家對(duì)于人參的研究,又進(jìn)入了一個(gè)更具象、更清晰的領(lǐng)域。
很多人都知道,人參自古以來都是補(bǔ)氣益血的良藥,但是苦于人參的成分復(fù)雜,并不適合所有體質(zhì)的人群服用,所以一直沒能大范圍的使用。而人參皂苷Rh2提取自人參中的單體皂苷,它是一種稀有活性成分,長期服用不僅不會(huì)產(chǎn)生毒副作用,并且其成分可控,適合各類亞健康人群使用。
腸胃不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯后、晚飯前,少吃一點(diǎn),不可過量。在冬天,多吃一些溫補(bǔ)的食物,并且配合人參皂苷Rh2服用,將會(huì)讓身體更加健康。
免疫力是看不到、摸不到,但卻實(shí)實(shí)在在存在,并決定我們生活質(zhì)量的重要因素,免疫力是不可或缺、無法替代的。健康的生活,才能有強(qiáng)健的免疫力;強(qiáng)健的免疫力,才能生活的更健康。二者相互依存,相互制約著,大家一定要注意預(yù)防疾病,增強(qiáng)免疫力。
身體沒有免疫力,就沒有健康的身體,為自己的身體健康加油。
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